MAMPODRE ROKA&ROCK 

9, 10 y 11 de junio, 2023

NOTA INFORMATIVA: El Viernes 9 y sábado 10 de Junio, el alojamiento en el Albergue de Maraña permanecerá cerrado al público. Así mismo, desde unos días antes del fin de semana del evento, hasta unos días después, el área de autocaravanas estará cerrada.

Durante el fin de semana del evento, el Ayuntamiento de Maraña autoriza la pernocta en la calle principal del pueblo para autocaravanas, caravanas, camper, tiendas remolque, etc.

Se indicarán las zonas para montar tiendas de campaña. Los lugares son reducidos. Procurar mantenerlas juntas.

Para las comidas tendremos en funcionamiento una plancha preparando bocadillos calientes (de carne y vegetarianos)

Para los que prefiráis dormir bajo techo, os dejamos una lista con todos los alojamientos que encontraréis en los alrededores de Maraña.

DESCARGA EL CARTEL OFICIAL DEL MAMPODRE ROKA&ROCK

En este enlace podéis descargaros el cartel del evento de este año, para imprimirlo en alta resolución:

CARTEL MAMPODRE ROKA&ROCK 2023

MAPODRE ROKA&ROCK 2023

días 9, 10 y 11 de Junio

Bienvenidos al festival donde la Montaña, las cuerdas, la formación y la música, darán vida al entorno de Maraña.

Mampodre Roka&Rock es un evento LÚDICO, DEPORTIVO, FORMATIVO Y MUSICAL. La combinación perfecta para disfrutar de un fin de semana intenso junto a montañeros y escaladores de todos los niveles.

Maraña y su vecina, La Uña, cuentan con más de 140 vías de escalada para poder disfrutar de este apasionado deporte vertical. Más de la mitad de estas vías son de iniciación.

*Peña Hoguera: Imponente roca que resguarda el pueblo de Maraña, con un atractivo peculiar y con 5 sectores de escalada. La reina caliza que os espera a todos , con vías de hasta 40 metros de longitud en las que abunda el séptimo grado.

*Peña Grande y Peña Hormiga: Dos rocas de hasta 14 metros de altura en las que encontramos cerca de 28 combinaciones de recorridos de escalada que van desde tercer grado hasta octavo. Lo interesante de ellas es que se encuentran a quince metros del área de auto-caravanas situada junto al albergue de Maraña.

*La Perala: 47 vías de escalada de hasta 18 metros, en las que predomina el cuarto y quinto grado. Un lugar perfecto para estar con los niños y que tiene a pocos metros la piscina fluvial de Maraña, abierta los meses de Julio y Agosto.

Colaboradores principales

Horario general de actividades

VIERNES, 9

-22:30h  Proyección y charla: JORDI TOSAS, CON "F" DE ALPINISMO.

SÁBADO, 10

-09:00h a 15:00h jornada de maratón de escalada deportiva. Inscripción obligatoria y gratuita 

-10:00h Ruta geológica y botánica al circo de Mampodre. Gentileza de Casa del Parque "Valdeburón"

-10:00h Taller de iniciación a la escalada. En Peña Hormiga. Para todos los públicos.

 -11:00h Para niños. Interpretación de aves de montaña. Gentileza de Casa del parque "Valdeburón".

-13:00h Escalada y tirolina para los niños (acompañados de un adulto responsable) 

-14:00h taller de yoga y estiramientos deportivos. JARAS Y SENDEROS

-15:00h Descanso.

-16:00h Taller de perfeccionamiento en maniobras de escalada deportiva. Avigamo y Xurde, guía de AL LIMITE

-17:00h Ponencia: Escalada interior. MON SUAREZ

-18:15h Charla: Paranoias vertikales. XAVI MOUNTAIN

-19:00h: Charla motivacional: JORDI TOSAS "Alpinrunning, La libertad de la montaña y el sentido del compromiso".

-20:30h Competición espontánea de escalada en roca a ciegas. Peña Grande. 

-23:00h Conciertos, POP ROBINSON y ENMARAÑAOS, en la carpa central, 250m2. En el descanso se realizara la entrega de premios de la Maratón de escalada, El premio al campeón del bloque y sorteo de regalos.

DOMINGO, 11

-10:00h Charla sobre montañismo inclusivo y ruta con silla Joelette y barra direccional. Ruta apta para todos los públicos.. MONTAÑA PALENTINA INCLUSIVA. 

-13:00h Charla proyección: "Los Andes en familia" EXPLORANDO RINCONES

-14:30h En la carpa central, agradecimientos, sorteo de regalos y despedida. 

Programación desglosada

Viernes, 9 de Junio

22:30h

Con "F" de Alpinismo. JORDI TOSAS

En la carpa central de Mampodre Roka&Rock.

Una filosofía de alpinismo… No se trata de ganar, sino de dar lo mejor de nosotros mismos, de hacerlo lo más bonito posible. No es solo por la pura dificultad sino por la belleza y el estilo. Porque al final, la verdad última no está escondida en el fin de camino. Tan fácil como correr, tan sencillo como escalar…

Somos nuestros sueños, si nuestros sueños son la acción. Desde hace años mi montaña ha estado marcada por un alpinismo ligero y rápido. Conocer a kilian me ha hecho dar cuenta que esta ligereza y rapidez puede aun ser mayor y mas efectiva en proyectos que se salgan de lo normal, si normal tiene cabida en nuestro deporte. Desde nuevas escaladas en los Pirineos y Alpes a través de la escalad en "solo" y el esquí de pendiente o "extremo" vamos a sumergirnos en algunas de las paredes más emblemáticas del Mt Blanc o el Cervino para ver cómo se llega a abrir una vía en solitario al Jannu, escalar sin cuerda la norte del Eiger, probar lo mismo en la sur del Lhotse o finalmente escalar y descender en esquí la sur del Shishapagma en pleno invierno del Himalaya. Y de nuevo la cara sur del Lhotse en puro estilo alpino.

No solo es subir una montaña, es intentarlo siguiendo nuestros sueños y aprendiendo de cada error.errores que tanto nos enseñas cuando no llegamos a ver el horizonte del mndo desde la cima que nos habíamos propuesto. Una visión del corazón del alpinismo desde el corazón de un alpinista.

Sábado, 10 de Junio

09:00h a 15:00h

JORNADA DE MARATÓN DE ESCALADA. 

Inscripciones AQUÍ (Fecha de inicio de inscripciones, el lunes, 15 mayo)

Editamos, jueves 18 de Mayo. Límite de inscripciones alcanzado. Te puedes seguir apuntando como reserva por si falla alguna cordada.

Comenzamos la jornada del sábado con maratón de escalada. Es una prueba de inscripción gratuita, a la que puede apuntarse todo aquél que lo desee.

Las cordadas pueden ser mixtas, femeninas y masculinas, pero solo puntuarán las cordadas de dos componentes. Es obligatorio el uso del EPI personal (Casco, arnés, cuerda, asegurador y cintas expréss).

El plazo para las inscripciones de los federados y no federados, finaliza el jueves día 8 de junio.

La inscripción es gratuita, tanto para federados, como para no federados.

Entre todos los participantes de la maratón de escalada, habrá un sorteo especial de regalos.

10:00h

RUTA DE INTERPRETACIÓN GEOLOGÍCA Y BOTÁNICA A LA LAGUNA DE MAMPODRE.

* PASEO ENTRE GLACIARES *
10 de Junio
10:00h

Para todos aquellos que quieran descubrir las maravillas del Macizo del Mampodre, se ofrecen dos rutas gratuitas alternativas.

Para asistir a esta actividad, el punto de encuentro será el Albergue de Maraña, a las 9:30h. Aquí mismo se efectuará la inscripción gratuita.

Ruta de Interpretación Geológica y Botánica, donde Esperanza Fernández y Ana Belén Fernández nos enseñarán los secretos de formidable macizo. Sin duda una experiencia única con unas de las mejores conocedoras de la geología y botánica, leonesa.

Esta actividad está promovida por La Jurbial Servicios Ambientales y la Casa del Parque "Valdeburón" (Lario).

Nuestro agradecimiento a ambas entidades por esta colaboración que nos brinda la oportunidad de asomarnos a este fascinante tema. Actividad para todos los públicos.

10:00h

Taller de iniciación a la escalada

En peña Hormiga. Junto al albergue de Maraña.

Bajo la supervisión de profesionales y guías de montaña que nos transmitirán sus buenos conocimientos para iniciarnos en este bonito deporte. 

Para este taller no necesitas traer material de escalada. Nosotros te lo proporcionamos de forma gratuita para que nada te impida introducirte en este mundo vertical.

11:00h

Ruta taller de interpretación de aves alpinas, para los niños.

Se realizará en la carpa central del Mampodre Roka&Rock

Esta actividad consiste en una pequeña charla sobre las aves alpinas y descripción de algunas de ellas.

Después habrá un taller donde recortaremos las siluetas de las aves alpinas (cada niño que le guste, de las que habremos explicado anteriormente).

A continuación, nos acercaremos hasta peña Hoguera para que vean el hábitat de estas.

Esta actividad está promovida por La Jurbial Servicios Ambientales y la Casa del Parque "Valdeburón" (Lario). 

13:00h

TIROLINA Y ESCALADA PARA LOS NIÑOS. Siempre acompañados de un adulto.

Junto al albergue de Maraña se instalará una tirolina de unos 30 metros de longitud para disfrute de todos los niños que deseen disfrutar de ella.

14:00h

Taller de yoga y estiramientos deportivos. JARA GONZÁLEZ

En la carpa central de Mampodre Roka&Rock

A cargo de Jara González, monitora de Yoga en León, para impartir uno de los talleres deportivos que más gusta.

En la carpa central del evento disfrutaremos de este taller deportivo sobre ejercicios de respiración y posturas enfocadas a la escalada, terminando con ejercicios de relajación.

Para participar en esta actividad hay que venir provistos de una esterilla o manta para poder realizar los ejercicios de suelo.

16:00h

TALLER DE PERFECCIONAMIENTO EN MANIOBRAS DE ESCALADA DEPORTIVA.  Xurde, guía de escalada en roca y Avigamo, miembro del GREIM

En Peña Grande, junto al albergue.

Cada día estamos más concienciados con la seguridad en la escalada. Esto no implica que dejemos de darlo todo en cada pegue que tentamos a la vía, para conseguir encadenarla.

Tener un compañero de cordada que sabe lo que está haciendo, es muy importante para conseguir nuestras metas, pero no es lo único que debemos conocer para progresar con seguridad. 

17:00h

Ponencia: ESCALADA INTERIOR

En la carpa central de Mampodre Roka&Rock

Mon Suarez. Experimentado y veterano escalador de roca y hielo, nos habla de su vida montañera y de sus experiencias más inolvidables.

Cualquiera que conozca a "Mon" sabe que es un filósofo de la montaña. Un explorador de caminos verticales, afortunado de poder recorrerlos, en solitario o en compañía de la otra punta de cordada, con quien disfruta de cada lance y cada movimiento hasta la siguiente presa. Disfruta del camino, siempre dispuesto a absorber lo que le muestra su compañero de jornada. Siempre en movimiento, aprovecha cada segundo de aquello que le ofrece esta corta vida. Valora la amistad por encima de su comodidad y su innata positividad consigue que el peor de los días se convierta en el mejor de la semana.

Con humildad, presume de los que admira y siempre agradece tener la suerte de disfrutar de su compañía. Pero ha de saber, que todos y cada uno de los que le conocemos, tenemos más suerte aún, de poder disfrutar de la suya. Como podremos comprobar durante su intervención.

18:15h

Paranoias Vertikales. XAVI MOUNTAIN

En la carpa central de Mampodre Roka&Rock

Xavi Mountain es autodidacta del dibujo de cómic y escalador fanático de libro. Es de los que gustan disfrutar de la escalada echando unas risas y sacando el humor a los percances que nos ocurren en la pared. No concibe terminar la jornada de escalada sin tomar unas cervezas con sus colegas de cordada y su desbordante imaginación ha logrado dar vida al cómic montañero más conocido por todos "Paranoias Vertikales"

Estará con nosotros para hablarnos de su historia y de cómo ha ido evolucionando el mundo de sus cómic y el humor en la escalada.

19:00h

CHARLA FORMATIVA: Alpinrunning. JORDI TOSAS

En la carpa central de Mampodre Roka&Rock

JORDI TOSAS nos impartirá esta charla sobre la libertad de la montaña y el sentido del compromiso. Vamos a intentar entender la gestión del riesgo del Alpinrunning desde la óptica del material utilizado y las condiciones físicas y del terreno en que corremos.

-Material: Calzado, ropa, mochila, material de seguridad específico (glaciar, nieve, roca)

-Alimentación.

-Meteorología.

-Tipos de terreno en la montaña.

-Termopatías.

-Fisiología básica del deporte.

-Biomecánica del Alpinrunning

20:30h

COMPETICIÓN ESPONTÁNEA DE ESCALADA EN ROCA A CIEGAS

En Peña grande, junto al albergue.

Tras el éxito de la última edición, y por petición popular, este año volveremos a retar en abierto a todos los escaladores que deseen participar en la competición de bloque en modalidad TopeRope "A CIEGAS", que se celebrará en Peña grande y que tendrá como premio para el ganador una cuerda de escalada deportiva.

Grado inicial de partida 6b.

Los competidores podrán observar a sus contrincantes durante toda la competición, por lo que la suerte en el sorteo de orden de salida será determinante para aprender de sus fallos. Durante la escalada, un compañero de confianza del competidor, le irá flasheando los movimientos desde abajo, para que consiga llegar lo más alto posible.

En la segunda vuelta, el orden de escalada lo establecerá el tiempo tardado en conseguir el TOP de la primera vía. En orden de mayor a menor tiempo. El ganador de la competición será el que llegue más arriba. O en caso de empate, el que menos tiempo haya tardado en conseguirlo.

Premio, gentileza de CARLOS FOX (especialista en trabajos verticales en León y provincia. tel-652 797 632)

23:00h

CONCIERTOS DE MÚSICA EN VIVO. Carpa central.

-Primer grupo: POP ROBINSON

Grupo Pop Rock de canción española e internacional. Disfrutaremos de sus Covers de canciones por todos conocidas y tres temas propios brutales.

EN EL INTERMEDIO - SORTEO DE REGALOS Y ENTREGA DE PREMIOS

Durante el intercambio de grupos musicales, realizaremos un sorteo de regalos entre todos los que compréis las camisetas y bocatas del festival Mampodre Roka'N Rock.

Con la compra de estos artículos no solo participas en el sorteo de regalos, si no que también colaborarás en que este gran evento pueda seguir celebrándose durante más ediciones de forma gratuita para todos.

01:00h

-Segundo grupo: THE ENMARAÑAOS

Nace con el único objetivo de divertirnos a todos durante el Mampode Roka&Rock.

Esta banda nos amenizará con grandes temas de Rock clásico, para que saltemos y cantemos con ellos cada canción que toquen. Son buenísimos.

DOMINGO, 11 de Junio

10:00h

MONTAÑAS PARA TODOS. Proyecto de MONTAÑA PALENTINA INCLUSIVA.

En la carpa central de Mampodre Roka&Rock

"La ilusión que refleja una persona que puede disfrutar de algo tan sencillo como es, recorrer un sendero en el entorno natural, no tiene descripción".

Comenzaremos con una charla y una bonita proyección a cargo de Montaña Palentina Inclusiva, donde nos hablarán de su proyecto y de las herramientas para hacer de las montañas un lugar más accesible para todos.

A continuación realizaremos una ruta circular a Peña Hoguera con la silla Joëlette y barra direccional, donde veremos in situ el uso de las diferentes herramientas para un montañismo inclusivo.

A esta ruta se puede apuntar todo aquél que quiera probar la experiencia de guiar una silla de este tipo, por un entorno que no nos dejará indiferentes debido a su espectacular paisaje.

13:00h

Los Andes en familia. EXPLORANDO RINCONES

En la carpa central de Mampodre Roka&Rock

Explorando Rincones es un proyecto familiar que nace de las ganas de inculcar los valores y grandezas que la naturaleza es capaz de ofrecer a niños y adultos.

Con la experimentada mano de unos padres montañeros y enamorados de la comunicación audiovisual, fueron recorriendo caminos, cumbres y escaladas estivales e invernales por toda España y puntos de Europa, hasta llegar al punto actual. Visitar la Cordillera Blanca de los Andes, junto a sus dos hijos.

Respeto, educación y mucha motivación, es el emblema principal de José, Celia, Vega y Saúl.

Este documental plasma esta experiencia de una manera simpática y cercana y muy profesional. Relatada desde el punto de vista de unos niños de ocho y diez años.

14:30h

AGRADECIMIENTOS, DESPEDIDA Y SORTEO FINAL DE REGALOS

-Para finalizar el festival realizaremos un gran sorteo de regalos entre todos aquellos que de una y otra forma colaboráis con la realización de este evento. 

Organizado por:

Colaboradores principales:

Colaboradores:

Instituciones colaboradoras:

ALGUNOS REGALOS QUE SORTEAREMOS 

UN FIN DE SEMANA EN AUTOCARAVANA, GENTILEZA DE AUTOCARAVANAS EN LEÓN

UN MONTÓN DE MATERIAL DE MONTAÑA Y ESCALADA, GENTILEZA DE CAVANA

CASCO, CINTAS EXPRESS, ARNES DE ESCALADA, MOSQUETONES, CINTA FROG, BRÚJULA, TERMO.

LOTE DE MATERIAL DE MONTAÑA Y ESCALADA, GENTILEZA DE DEPORTES CÓRDOBA

LOTE DE MATERIAL DE MONTAÑA, GENTILEZA DE JOLUVI 

FRONTAL LED RUN 300USB, FILTER BOTTLE, ECOTHERM BOTTLE 600, ECOTHERM 1000, 2 BASTONES AXEL KLAM, 2 BASTONES TRAIL RUNNING, MOCHILA ULTRATRAIL POR VEST, MOCHILA TORRE CERREDO 36L, 4 CAMISETAS JOLUVI

ONCE LOTES DE PRESAS REALISTAS DE ESCALADA. GENTILEZA DE PROKOLDS

UNA PLACA SOLAR Y UN REGULADOR PARA FURGO O AUTOCARAVANA. GENTILEZA DE TURYCAMPER

MAQUETA DEL MACIZO DE MAMPODRE REALIZADA EN IMPRESIÓN 3D, GENTILEZA DE TRIPL3DE

CARLOS FOX:

Especialista en trabajos verticales en León

tel- 652 797 632

CUERDA DE ESCALADA DEPORTIVA DE 70m. GENTILEZA DE CARLOS FOX

VALE REGALO DE 50,00€ PARA GASTARLO EN DEPORTES CÓRDOBA LEÓN GENTILEZA DEL CAMPING DE CISTIERNA

REGALOS DE ASTURA RESOLADOS DE BOTAS Y PIES DE GATO EN LEÓN

2 VALES DE AVENTURA, GENTILEZA DE KAYAK PICO AZUL

UN BONO PARA HACER EL DESCENSO DEL BARRANCO SUBTERRANEO DE LA CUEVA DE VALPORQUERO, GENTILEZA DE BIOSFERA

2 VALES DE AVENTURA, GENTILEZA DE UBUNTO en Riaño  

VALES PARA ENTRENAR EN EL ROKÓDROMO DE LA NAVE DE LEÓN.

MAGNESIOS LÍQUIDOS. TAZAS REGUAPAS DE GEKO. CAMISETAS. BOLSAS DE TELA, ABONOS CON 5 PARA ENTRAR EN LA INSTALACIÓN A ENTRENAR. Gentileza de GEKO EN VALLADOLID

UN VALE DE UNA COMIDA PARA DOS PERSONAS A LA CARTA, GENTILEZA DEL RESTAURANTE GURE TXOKO DE BURÓN.

VALES PARA LIMPIAR  GRATUITAMENTE TUS PRENDAS MÁS DELICADAS DE PLUMAS, GENTILEZA DE TINTORERÍA ERAS EN LEÓN

PRECIOSO RETRATO EN ACUARELA, DONADO POR ELSI SUAREZ